Abre tu mente para que a partir
de hoy crees una realidad diferente basada en el positivismo de tus palabras,
para que creen acciones positivas. Te cuento:
Si al hablar de las afirmaciones siempre
insisto en lo importante que es hacerlo desde la asertividad, es porque al plantearnos
lo que deseamos en nuestra vida para nosotros y los demás, al hacerlo con
palabras, el cerebro lo que crea son imágenes, dibujos, yo incluiría también pictogramas
y/o símbolos.
Hemos de ser conscientes de nuestra
charla mental, pues es la principal fuente de comunicación que tenemos para
crear una vida desde el éxito o el fracaso. El cerebro siempre necesita crear
una imagen de tus pensamientos. Por eso en clase os recomiendo siempre tener
apoyos positivos diarios para crearlos y fortalecerlos, hasta que el trabajo
que hacemos con la Risa
os lo de de forma natural. Yo por ejemplo, cuando escribo, al lado suelo poner dibujos para
apoyar a donde quiero llevar mis palabras, uso mi creatividad.
Es en este punto, donde quiero llegar
al escribir este Post. Cuando decimos la palabra “NO” el cerebro se ve
imposibilitado en crear un dibujo, imagen,…. para traducirlo y por eso la deshecha.
Al ser una expresión negativa, es inviable representar esa imagen en el cerebro.
Te pongo un ejemplo:
“No a la guerra”, el cerebro
entiende “A la guerra”
Una forma diferente de expresar
este mensaje sería “Si a la paz”. Enfoco mi pensamiento en algo positivo. Algo que hoy en día es necesario fortalecer en todas nuestras conversaciones.
Si os apetece cuestionaros lo que
os estoy diciendo, haz la siguiente prueba.
Imagina un árbol, verde,
frondoso.
Ahora, no quiero que veas una
manzana roja colgando de él.
No veas ninguna manzana roja.
Haz un esfuerzo no veas una
manzana roja en el árbol
Dime, ¿qué pasó?
¿Viste la manzana roja?
Ahora viendo los resultados en
tus propias carnes, piensa cuantas veces has escuchado la palabra “No”
- a ti mismo
- te lo han dicho los demás
- las dices tú mismo a los demás (hijos, pareja, familia, amigos, compañeros de trabajo,…)
Por ejemplo si tu dices: “No
grites”. Al traducir el cerebro todo en imágenes, solo se enfoca en la parte
positiva de la expresión, entonces crea “Grites” y la acción se encamina a
gritar. Y así vemos como las acciones de los niños enfurecen a los adultos,
cuando ellos sólo están haciendo lo que sus cerebros les dicta.
Hay que crear directrices más
positivas y con una enseñanza. Por ejemplo: Si los niños corren en casa, diles
que quieres que cuando estén en casa anden despacio y ellos crearan esa imagen.
Aquí cada uno, podrá utilizar su mensaje personalizado dependiendo de lo que
quieran enseñar.
Una lectura muy recomendable es “El Secreto” donde podrás ser más consciente de todo lo que lanzas al universo para crear lo que piensas en tu mente.
Todo ello, desde que lo descubrí
hace años, me ha llevado a trabajarme para cambiar la realidad que vivo y así
poder ayudar a otros a generar una consciencia diferente, que hoy en día el
trabajo con el Yoga de la Risa. Ala Risa ,
el cuerpo aprende más fácilmente y crea un recuerdo más perdurable y nutritivo
para quien lo vive. En los hospitales cuando voy como payasa, como monitora de Risoterapia o Profesora de Yoga de la Risa, es fundamental para mi ser positivismo, pues en esos momentos es lo que necesitan las personas que acuden a mi. Si esta actitud estuviera exenta en mi vida diaria, dime ¿cómo podría ayudarte, si yo misma lo dejo de hacer conmigo?
Aún queda un concepto que puede
resulta poco conocido. Y para ello he echado mano de Internet.
Hemos estado hablando de la
imagen mental que crea el cerebro, más ¿sabéis qué es la imagen mental?
Es una experiencia que se asemeja
perceptiblemente a la experiencia de percibir cierto objeto, acontecimiento, o
escena, pero que ocurre cuando el objeto, el acontecimiento, o la escena
relevante son inexistentes para los sentidos.
Todo esto es tema de investigación
y de controversia en la filosofía, psicología, ciencia cognoscitiva y
neurología.
Cómo las imágenes mentales forman
en el cerebro
¿Usted se ha preguntado porqué
usted parece conseguir un cuadro mental de algo que sucede cuando está leyendo
un libro? ¿O cuándo tiene quizá un sueño estando despierto? Estas imágenes
aparecen como cuadros en su mente. Por ejemplo, cuando un músico oye una
canción, puede a veces “ver” las notas de la canción en su cabeza. Esto se
considera diferente de un efecto secundario, tal como una imagen diferida.
Llamar una imagen en nuestras mentes puede ser un acto voluntario, así que
puede ser caracterizado como estando bajo varios grados de control consciente.
Según algunos biólogos, nuestras
experiencias del mundo se almacenan como imágenes mentales. Estas imágenes
mentales pueden entonces ser asociadas y comparadas con otras imágenes
mentales, y se pueden utilizar sintetizando nuevas imágenes.
Fuente: World Lingo
Se agradece la difusión de este blog y de su contenido, entre aquellas personas que creas pueden estar interesadas. Porque tú bien es mi bien.
Los creadores de estas obras aquí recopiladas nos han dado un tesoro que perdurará en nuestras memorias y en nuestros actos y que iremos sembrando semillas de gratitud, alegría y bienestar entre quienes nos rodean. Porque ser feliz es un regalo que compartimos, que nos permite observar, con el que disfrutamos, con el que siempre estamos en buena compañía, .... con todo lo hermoso de la vida.
Gracias, gracias, gracias
Gracias también, por dedicarme vuestro tiempo y por dedicaros vuestro tiempo de amaros y nutriros.
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* Dirección y coordinación de actividades de tiempo libre educativo infantil y juvenil
* Formación en teatro cómico desde la improvisación y el juego
* Desde el payaso de hospital
* Mi trabajo como canal energético como maestra de Reiki
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Organizo talleres de Risoterapia para eventos privados o públicos. Donde aprendemos a través del juego a sanar viejas heridas de nuestro niño, donde el disfrute esta garantizado y donde los valores son más importantes que ganar o perder.
Imparte Micaela Barrasa García Profesora e instructora de Yoga de la Risa y Risoterapeuta, Monitora de Risoterapia
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