Si deseas conocer un poco más el Yoga de la Risa antes de recibir una clase, aquí tienes la oportunidad de asistir a una charla
En el mes de Febrero tenemos, los días:
23 de Febrero, jueves de 10 a 11:30h
de 10h a 10:30h teoría
de 10:30h a 11:30h clase práctica
25 de Febrero, jueves de 19:30 a 21h
de 19:30h a 20h teoría
de 20h a 21h clase práctica
En el mes de Marzo tenemos, los días:
1 de Marzo, martes de 09:30 a 11h
de 09:30h a 10h teoría
de 10h a 11h clase práctica
1 de Marzo, martes de 19:30 a 21h
de 19:30h a 20h teoría
de 20h a 21h clase práctica
En "A Tu Ritmo" Espacio Cultural en la calle Arquitectura, 15 (a pie de calle).
Metros cercanos Delicias, Acacias, Embajadores y Legazpi.
Renfe cercanías: Delicias, Embajadores y Acacias
Autobús: 6, 55, 59, 60, 62, 78, 85, 148, E1
En Marzo se abre este espacio para clases hasta el verano, donde puedes asistir a clases sueltas o mensuales.
El horario de las clases será el siguiente:
Martes de 10 a 11h
Martes de 19 a 20h
Jueves de 10 a 11h
Viernes de 18:30 a 19:30h
Imprescindible reservar y confirmar plaza tanto para la charla como para las clases.
Plazas limitadas.
Para mayor información (consultar precios, bonos con descuentos y demás consultas)
627 809 748 (también whatsapp) o escribir a lachamanadelarisa@gmail.com
Para aquellos que quieran leer o ver un poquito más sobre los beneficios de la Risa y que es el Yoga de la Risa aquí te dejo un poco de información.
El Yoga de la Risa es un concepto único donde cualquier persona puede puede reír sin necesidad de chistes, ni de humor o comedia. Creada por el Doctor Madan Kataria en el año 1995.
La risa se inicia como un ejercicio grupal y pronto se convierte en risa espontánea y contagiosa.
La razón de llamarse Yoga de la Risa se debe a que combina ejercicios de respiración Yóguica (Pranayama) con Ejercicios de la Risa.
Esto trae más oxígeno al cuerpo y al cerebro lo que nos hace sentir con más energía y saludables.
Se utilizan técnicas de desbloqueo cuerpo-mente, estiramientos, respiración y respiración cantada y "ejercicios de la risa” que combinan la actuación y la visualización.
- Se liberan más hormonas producen: felicidad (endorfinas), alivian el estado de animo (serotonina), producen placer o elimina/reduce el dolor (dopamina)
- Produce más Natural Killer, un tipo de glóbulos blancos que no permiten que se desarrolle cáncer en el cuerpo.
- No es necesario tener sentido del humor para reír.
- Antiestrés, entrenando los músculos del diafragma y los músculos abdominales.
- Mejor oxigenación y excelente ejercicio cardiovascular.
- Potencia el sistema inmunológico
- Conseguimos más oxigeno al exhalar por más tiempo.
- Se incrementa la circulación sanguínea.
- Desbloquea inhibiciones.
- Conecta a la gente a nivel del corazón, sin juzgar ni ser juzgado.
- Desarrollas la inteligencia emocional a través de la risa.
- Desarrollar sentimientos de alegría.
- Proporciona una quietud mental.
- Relajación.
En este mismo blog tienes más información sobre que es Yoga de la Risa:
En "A Tu Ritmo" Espacio Cultural en la calle Arquitectura, 15 (a pie de calle).
Metros cercanos Delicias, Acacias, Embajadores y Legazpi.
Renfe cercanías: Delicias, Embajadores y Acacias
Autobús: 6, 55, 59, 60, 62, 78, 85, 148, E1
Martes de 10 a 11h
Martes de 19 a 20h
Jueves de 10 a 11h
Viernes de 18:30 a 19:30h
Imprescindible reservar y confirmar plaza tanto para la charla como para las clases.
Plazas limitadas.
Para mayor información (consultar precios, bonos con descuentos y demás consultas)
627 809 748 (también whatsapp) o escribir a lachamanadelarisa@gmail.com
Para aquellos que quieran leer o ver un poquito más sobre los beneficios de la Risa y que es el Yoga de la Risa aquí te dejo un poco de información.
El Yoga de la Risa es un concepto único donde cualquier persona puede puede reír sin necesidad de chistes, ni de humor o comedia. Creada por el Doctor Madan Kataria en el año 1995.
Metros cercanos Delicias, Acacias, Embajadores y Legazpi.
Renfe cercanías: Delicias, Embajadores y Acacias
Autobús: 6, 55, 59, 60, 62, 78, 85, 148, E1
En Marzo se abre este espacio para clases hasta el verano, donde puedes asistir a clases sueltas o mensuales.
El horario de las clases será el siguiente:Martes de 10 a 11h
Martes de 19 a 20h
Jueves de 10 a 11h
Viernes de 18:30 a 19:30h
Imprescindible reservar y confirmar plaza tanto para la charla como para las clases.
Plazas limitadas.
Para mayor información (consultar precios, bonos con descuentos y demás consultas)
627 809 748 (también whatsapp) o escribir a lachamanadelarisa@gmail.com
Para aquellos que quieran leer o ver un poquito más sobre los beneficios de la Risa y que es el Yoga de la Risa aquí te dejo un poco de información.
El Yoga de la Risa es un concepto único donde cualquier persona puede puede reír sin necesidad de chistes, ni de humor o comedia. Creada por el Doctor Madan Kataria en el año 1995.
La risa se inicia como un ejercicio grupal y pronto se convierte en risa espontánea y contagiosa.
La razón de llamarse Yoga de la Risa se debe a que combina ejercicios de respiración Yóguica (Pranayama) con Ejercicios de la Risa.
Esto trae más oxígeno al cuerpo y al cerebro lo que nos hace sentir con más energía y saludables.
Se utilizan técnicas de desbloqueo cuerpo-mente, estiramientos, respiración y respiración cantada y "ejercicios de la risa” que combinan la actuación y la visualización.
- Se liberan más hormonas producen: felicidad (endorfinas), alivian el estado de animo (serotonina), producen placer o elimina/reduce el dolor (dopamina)
- Produce más Natural Killer, un tipo de glóbulos blancos que no permiten que se desarrolle cáncer en el cuerpo.
- No es necesario tener sentido del humor para reír.
- Antiestrés, entrenando los músculos del diafragma y los músculos abdominales.
- Mejor oxigenación y excelente ejercicio cardiovascular.
- Potencia el sistema inmunológico
- Conseguimos más oxigeno al exhalar por más tiempo.
- Se incrementa la circulación sanguínea.
- Desbloquea inhibiciones.
- Conecta a la gente a nivel del corazón, sin juzgar ni ser juzgado.
- Desarrollas la inteligencia emocional a través de la risa.
- Desarrollar sentimientos de alegría.
- Proporciona una quietud mental.
- Relajación.
En este mismo blog tienes más información sobre que es Yoga de la Risa:
* Un artículo publicado de Yoga de la Risa en la Revista Espacio Humano, donde podéis profundizar más en este nuevo concepto para ayudar a vuestro cuerpo a sanar y equilibraros energéticamente. PINCHA AQUI PARA LEER
* Documental de la 2TVE de "La noche Temática" sobre "El poder curativo de la Risa" PINCHA AQUI PARA VER
* Testimonio de personas que han vivido el Yoga de la Risa PINCHA AQUI PARA LEER
* Un vídeo en el que hablo para TVE1 en el programa de "Saber Vivir", sobre los beneficios que tiene la Risa para los dolores. PINCHA AQUI PARA VER
* Un vídeo de una entrevista que me hicieron en Radio Onda Verde, sobre los beneficios de la Risa. PINCHA AQUI PARA VER
Infórmate de:
* Clases semanales en sala
Si deseas que de una charla teórico/practicas ponte en contacto conmigo o ponte en contacto conmigo y te informo de la siguiente charla que tendremos.
Para más información 627 809 748 (también whatsapp) o por mail lachamanadelarisa@gmail.com
Imparte "La Chamana de la Risa" Micaela Barrasa García
Para conocer más sobre mi formación y quien soy
Se agradece la difusión de este blog y de su contenido, entre aquellas personas que creas pueden estar interesadas. Si te gusta lo que has leído te agradezco que pinches en +1 de esta publicación. ¡Gracias!
Gracias por dedicaros vuestro tiempo en amaros y nutriros, gracias a ello estáis aportando un cambio al mundo para vivir en armonía.
* Un artículo publicado de Yoga de la Risa en la Revista Espacio Humano, donde podéis profundizar más en este nuevo concepto para ayudar a vuestro cuerpo a sanar y equilibraros energéticamente. PINCHA AQUI PARA LEER
* Documental de la 2TVE de "La noche Temática" sobre "El poder curativo de la Risa" PINCHA AQUI PARA VER
* Testimonio de personas que han vivido el Yoga de la Risa PINCHA AQUI PARA LEER
* Un vídeo en el que hablo para TVE1 en el programa de "Saber Vivir", sobre los beneficios que tiene la Risa para los dolores. PINCHA AQUI PARA VER
* Un vídeo de una entrevista que me hicieron en Radio Onda Verde, sobre los beneficios de la Risa. PINCHA AQUI PARA VER
Infórmate de:
* Clases semanales en sala
* Clases semanales en el Parque del Retiro Pincha aquí para ver más información
* Formación de Líder/Instructor de Yoga de la Risa
* Sesiones de Coach de la Risa personalizadas
* Sesiones individuales, donde trabajo la consciencia corporal a través de la risa, el masaje y la canalización de energía.
* Talleres de Risoterapia para eventos privados o públicos. Donde aprendemos a través del juego desde el adulto que somos y donde los valores son más importantes que ganar o perder.
Si deseas que de una charla teórico/practicas ponte en contacto conmigo o ponte en contacto conmigo y te informo de la siguiente charla que tendremos.
Para más información 627 809 748 (también whatsapp) o por mail lachamanadelarisa@gmail.com
Imparte "La Chamana de la Risa" Micaela Barrasa García
Para conocer más sobre mi formación y quien soy
Se agradece la difusión de este blog y de su contenido, entre aquellas personas que creas pueden estar interesadas. Si te gusta lo que has leído te agradezco que pinches en +1 de esta publicación. ¡Gracias!
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