A continuación un artículo muy interesante que ha llevado a Yoga de la Risa a un nivel diferente, ¡parto libre de estrés y dolor, casi orgásmico!.
Yoga de la Risa, ha probado ser de gran ayuda, durante el embarazo y parto ya que tiene la capacidad de aliviar el dolor y proporcionar ayuda en un momento en el cual la mujer está experimentando sensaciones dolorosas e indeseadas.
No cabe duda que hay temores creados alrededor del nacimiento de un bebé, pero éste no tiene que ser doloroso. De hecho, algunos creen que el practicar risa profunda a carcajadas, como se enseña en Yoga de la Risa, puede conducir a una experiencia equivalente al orgasmo durante el proceso del parto.
Yoga de la Risa es un método sencillo y fácil de aprender que trabaja bajo el principio de que cuando ríes, ya sea de forma simulada o real, el cuerpo y mente no distinguen entre un tipo de risa y otro. Los efectos de la risa son sorprendentes e incluyen la reducción en la presión arterial y una disminución significativa de los niveles de cortisol equivalentes a una experiencia libre de estrés. Cuando reímos, los tejidos del cuerpo se saturan de oxígeno. La risa también alienta al cuerpo a producir oxitocina, una de las hormonas liberadas durante el trabajo de parto y que ocasiona la relajación del cervix. De hecho, las madres que gritan y lloran, tienden a experimentar más dolor ya que contraen el cérvix y se liberan más hormonas de estrés al organismo.
Por otro lado, se ha demostrado que la risa reduce el dolor bloqueando el mensaje del mismo hacia el cerebro. Ayuda a relajar el cuerpo y a disminuir el dolor para un proceso de parto fácil y suave. Dado que lo principal durante la labor de parto es enfocarse en como hacer frente a las sensaciones intensas, se sugiere que si una madre se entrena practicando Yoga de la Risa a diario, es más probable que recuerde este método y lo ponga en práctica durante el trabajo de parto, reduciendo por lo tanto su incomodidad y estrés para experimentar un nacimiento placentero de su bebé.
Este es el reportaje traducido de la página oficial del Doctor Madan Kataria.
Gracias a Hollywood, la población en general se proporciona con imágenes gráficas y escenas que representan el parto como una experiencia dolorosa e indeseable. No hay duda, estas sugerencias contribuyen a las sensaciones reales de las mujeres se sienten durante el parto, como la imaginería mental y miedos acumulados en torno a la experiencia de manifestarse como su realidad. Más y más mujeres están empezando a descubrir, ya sea por experiencia de primera mano, o por medio de los informes recientes, que el nacimiento no tiene por qué ser doloroso. De hecho, puede, en cambio, ser orgásmica. Lo que ayuda a crear la experiencia del orgasmo en vez de dolor extremo en el trabajo. Algunos creen que la práctica profunda, la risa de rodadura, como se enseña en yoga de la risa, puede conducir a una experiencia igual al orgasmo durante el proceso de parto.
En primer lugar, ¿qué es yoga de la risa?. Es un método para obtener una experiencia de paz para mejorar el estrés a través de la risa. Desarrollado por un médico en la India, yoga de la risa es relajante y sanando el mundo a través de sus técnicas simples y métodos de buen humor. Cuando el cuerpo se involucra en la risa profunda, ya sea de creación propia o auténtica, los sistemas cerebrales y corporales no saben la diferencia.
Los efectos de la risa son increíbles incluyendo una reducción de la presión arterial y la caída significativa en los niveles de cortisol que equivale a una experiencia libre de estrés. Cuando nos reímos, entra más oxígeno en los tejidos del cuerpo. La risa también estimula al cuerpo a producir la oxitocina, las mismas hormonas que se liberan durante el parto que relaja el cuello del útero. La risa también se ha demostrado que sirve para reducir el dolor mediante el mensaje de bloqueo que manda al cerebro, que produce el dolor.
La verdad es que cuando comienza el parto y el parto se produce, van a surgir las sensaciones. La madre tendrá que encontrar una manera de expresar las sensaciones y aliviar todo lo que es incómodo. A menudo, quejidos y gemidos son respuestas normales, si se pone muy intenso, gritando y gritos podía ser pronunciado. Pero ¿qué pasa si una mujer entrenó a sí misma para ir a reír en su lugar? ¿Podría la risa en el embarazo llevar a tener un parto orgásmico?
Más y más mujeres ahora están experimentando partos orgásmicos. El bebé está estimulando las paredes vaginales, que son sensibles a la transmisión de mensajes de placer, al igual que en la practica sexual. Un estudio realizado en Francia pidió a más de 950 parteras para completar las encuestas sobre los nacimientos que asistieron y cuántas mujeres tuvo partos orgásmicos. 109 parteras respondieron al cuestionario. En conjunto, estas parteras habían asistido más de 200.000 nacimientos en su carrera. De los nacimientos reportados, 668 madres afirmaron que habían experimentado sensaciones orgásmicas durante el parto. En otros 868 casos, parteras habían informado de la observación de las madres que experimentan algo parecido al placer sexual durante su proceso de parto. Nueve madres escribieron informes que confirman sus partos orgásmicos. Aquí está la respuesta uno madres:
Me habían dicho esperar ' un dolor de persecución, ', pero no estaba preparada para la sensación de éxtasis sexual, el sentimiento voluptuoso de penetración. Agachada sobre mis rodillas, cogí al infante que se precipitó de mi vagina en el pequeño mundo entre mis piernas, en medio de un orgasmo extraordinario del al revés.
El proceso principal para centrarse en el parto, al prepararse, es cómo hacer frente a las sensaciones intensas. Si una madre se entrena a sí misma mediante la práctica de yoga de la risa diaria, es más probable que traiga este método a la mente y utilizarla durante el parto. Las madres que entonan y cantan durante el embarazo, a menudo recurren a la utilización de los mismos tipos de sonidos durante el parto, que también puede minimizar el dolor y ayudar en la relajación del cuello uterino. Gritando y gritando, por el contrario, tienden a causar más dolor a medida que se aprietan el cuello del útero y liberan más hormonas de estrés en el cuerpo.
El cuello uterino y las paredes vaginales están muy íntimamente conectados a la garganta. Cuando una madre está cerrado en la garganta, como en gritos o simplemente en la experiencia de la ansiedad, el cuello del útero responde cerrando. Esto ha sido documentado en muchos informes donde las mujeres relajadas y dilatación de partos en los hospitales se cierran repentinamente cuando extraños o incluso su médico hombre entra en la habitación.
Desde un buen parto, un parto seguro por Diana Korte y Roberta Scaer:
Biológicamente, que están diseñados para recibir el gran placer de su cuerpo, no sólo durante el acto sexual y las relaciones sexuales, pero en el parto y la lactancia, también ... El nacimiento, ofrece el placer sexual en un continuo de sensaciones placenteras (fieltro, mientras que su útero se contrae rítmicamente en trabajo de parto temprano si estés relajado y sentirse seguro) a un clímax a luz intensa (sí, al igual que un orgasmo) como su bebé se desliza en el mundo de los brazos de espera.
La risa ayuda a relajar el cuerpo, reducir el dolor y la liberación de oxitocina, todos los elementos críticos para un fácil proceso suave, de parto. ¿Puede la risa que se practica de forma regular en el embarazo, ayudar a tener un parto orgásmico? Actualmente no hay estudios específicos relacionados con los dos, sin embargo, como una mujer embarazada en su séptimo mes de embarazo, voy a darle una oportunidad. Vale la pena intentarlo. Voy a estar seguro y saber. Aquí es un hermoso video que representa nacimientos orgásmicas:
Para el reportaje completo en inglés haz click aquí
Artículo cortesía de: Las Vegas Guardian Express
Se agradece la difusión de este blog y de su contenido, entre aquellas personas que creas pueden estar interesadas. Porque tú bien es mi bien.
Los creadores de estas obras aquí recopiladas nos han dado un tesoro que perdurará en nuestras memorias y en nuestros actos y que iremos sembrando semillas de gratitud, alegría y bienestar entre quienes nos rodean. Porque reír es un regalo que nunca deja de hacernos sentir dichosos y felices.
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Una formación rica en valores gracias a mi aprendizaje y refuerzo en:
* Dirección y coordinación de actividades de tiempo libre educativo infantil y juvenil
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* Desde el payaso de hospital
* Mi trabajo como canal energético como maestra de Reiki
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Imparte Micaela Barrasa García Profesora e instructora de Yoga de la Risa
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