Soy consciente, de que mi vida comienza a ser enriquecedora y
donde me siento más feliz, cuando salgo de mi zona de confort.
Me
explico. Mi actitud de ganar o perder lo es todo en la vida.
Si
quiero cambiar para encontrarme mejor, elijo actitud de ganar. Es una decisión
consciente.
Si
quiero seguir en la queja, en el pobrecito de mi, elijo perder. Es una decisión
inconsciente.
Y
yo pregunto ¿porqué estoy programada para perder?
La
respuesta la tenemos en nuestro cerebro. Estamos programados para perder. Sí,
como lo oyes, esto no nos lo cuentan en ningún sitio. No nos enseñan en las
escuelas a trabajar nuestra actitud y pensamiento para fortalecer elegir ganar.
Y
así sucede en el día a día que el miedo a perder puede mucho más que el deseo
de ganar.
La
explicación es sencilla. Nuestro cerebro es producto de la evolución de
millones de años y es la suma de 3 cerebros, o mejor dicho, un cerebro con 3
partes.
1. Cerebro reptiliano (institivo): es el encargado de lo más primario, la supervivencia.
Regulas las funciones más básicas, lo más elemental para existir y está a pleno
rendimiento en los momentos de peligro. Apareció hace 500 millones de años.
2. Cerebro límbico (emocional): es el encargado de regular las emociones, la memoria y las
relaciones sociales. De él nacen el afecto, la alegría o la ira, entre otras.
Surgió hace unos 50 millones de años.
3. Cerebro neocórtex (racional): es el encargado del análisis y el razonamiento. De él nacen
las funciones de hablar, leer o realizar operaciones. Emergió hace 3 millones
de años.
Como
habrás podido comprobar, estos 3 cerebros han evolucionado en el orden
expuesto, y han ido desarrollándose y superponiéndose el uno sobre el otro como
capas de cebolla según las necesidades de cada época. Las capas más antiguas,
dado que perviven desde hace más tiempo, tienen más poder sobre cada uno de
nosotros. Por eso, muchas veces, aunque tu razón te diga que debes hacer algo y
que quieres hacerlo, no puedes. Te domina tu parte más instintiva, la más
antigua.
Esa
parte más primitiva está basada en el instinto de supervivencia. La vida, hace
millones de años, era sobrevivir o morir. En esa época existían múltiples
amenazas de todo tipo, y por tanto, todo se basaba en ser capaz de mantenerse
con vida, luchando o huyendo.
Tal
vez te preguntarás que el mundo no es hoy como era, y es cierto, el problema es
que los cambios sociales van mucho más rápidos que la velocidad a la que se
adapta el cerebro. Y eso quiere decir que, aunque muchas amenazas no son tales,
el cerebro sigue actuando como si lo fueran, en modo instintivo, en modo
supervivencia, en modo protección.
Por
eso, como hemos dicho antes, el miedo a perder puede mucho más que el deseo de
ganar. Ese cerebro instintivo, fuertemente anclado en nuestro inconsciente, es
ese “Pepito Grillo” que cada vez que tienes un proyecto o sueño que te se
seduce, se encarga de cortarte las alas; se encarga de recordarte que estás
loco, que dónde vas, que quién te has creído, que no seas ingenuo, que no te
compliques la vida... ¿Te suena? Claro que te suena...
Ante
esa presión salvaje del cerebro reptiliano, el 99% de la gente acaba por
escoger la alternativa más segura, la más fácil, la más cómoda, la que genera
menos incertidumbres. Es una opción válida también, el problema es que la
experiencia demuestra que a menudo esta alternativa genera muchas
frustraciones. Estás cómodo, dominas tu rutina, sabes cómo moverte... pero no
te convence, no estás satisfecho, no es lo que quieres en verdad... Te gustaría
"lanzarte" a ese proyecto, a esa aventura que te merodea por la
cabeza desde hace tiempo, pero no das el paso. Estás frenado, agarrotado,
amedrentado. El “Pepito Grillo” te atormenta. «Los pensamientos negativos son
una especie de suicido espiritual». Te dominan; te hacen suyos; te someten. Los
pensamientos negativos son una especie de monstruos mentales que te hacen creer
que eres una persona que no logra sus metas, un Don Nadie, poquita cosa, pecata
minuta...
«Las
emociones negativas nos sirven para salir airosos de entornos hostiles,
amenazantes, peligrosos. Si existen es por algo. El miedo nos permite huir ante
la amenaza de un depredador; la ira defender a nuestros seres queridos en
ciertos contextos. El problema es cuando esas emociones cobran vida en otro
entorno distinto al que deberían ser. Cuando la imaginación nos pone en la peor
de las situaciones. Es decir, no sólo nos estresan las situaciones
objetivamente peligrosas».
Y
añade:
«Somos
emocionalmente negligentes. No se trata de sobrevivir a la vida, sino de
disfrutarla. Somos supervivientes y podemos salir adelante en circunstancias
difíciles, pero eso no es disfrutar de la vida. La tendencia evolutiva del ser
humano es ser infeliz, es decir, estar dominado por el miedo, la ira, el dolor.
Ser feliz es costoso. Hay que entrenar el cerebro en positivo. Conocer nuestras
emociones nos ayuda a controlar mejor nuestras ansiedades».
¿Qué
puedo hacer?
Es
la pregunta inmediata y lógica: ¿Qué puedo hacer para que no me ocurra? Si
quieres ganar, tendrás que luchar contra ti mismo, contra tu esencia más
profunda para desmantelar todas esas creencias incrustadas en tu inconsciente y
reponerlas por otras.
El
camino, como todo trayecto retador, no es fácil, pero merece la pena. Es tu
felicidad lo que está en juego. Exige
actitud por querer cambiar, saber cómo funciona la mente, aprender cómo
cambiar, practicar lo aprendido y no venirse abajo cuando los momentos de
debilidad, dudas y bajones hacen acto de presencia, y seguir para delante.
Recuerda La vida comienza donde termina tu zona de confort... ... Si no luchas por tus
sueños, acabarás luchando contra tu realidad, «hay que tener mucho coraje para
vivir la vida que uno quiere».
Yo te
propongo trabajar ese cambio de actitud a través del Yoga de la Risa , por mi experiencia
personal he ido modificando muchos patrones, emociones, actitudes y es gracias
a la química que proporciona la
Risa en mi cuerpo. La
Risa es la mejor medicina, la trae de forma innata el ser
humano al nacer. La química que te proporciona la Risa te ayuda a hacer cambios en tu forma de pensar y actuar.
Es más, a
lo largo de los años el ser humano la va perdiendo porque no tiene el apoyo
externo para desarrollarla y cuando dejo atrás la infancia dejo de tener
motivos para reír. Ya hay estudios en los que dicen que los niños de hoy en día
ya están riendo menos, pues ya no tienen tiempo para jugar y reír como niños.
Si te
animas a trabajar con Yoga de la
Risa , este nuevo concepto de sanación física, psíquica,
mental y energética creada por el Doctor Madan Kataria. Donde enseñamos a reír sin necesidad de chistes ni de humor, con contacto visual y en grupo, ponte en contacto
conmigo Micaela en el 627 80 97 48 (también whatsapp) o lachamanadelarisa@gmail.com
Necesitamos
cada día más, hacernos conscientes de que nos hemos de cuidarnos a nosotros mismos, y
no dejar esa tarea a las casualidades, a los demás.
Fuente de la información: http://www.franciscoalcaide.com/2012/06/estamos-programados-para-perder.html
Se agradece la difusión de este blog y de su contenido, entre aquellas personas que creas pueden estar interesadas. Porque tú bien es mi bien.
Los creadores de estas obras aquí recopiladas nos han dado un tesoro que perdurará en nuestras memorias y en nuestros actos y que iremos sembrando semillas de gratitud, alegría y bienestar entre quienes nos rodean. Porque reír es un regalo que nunca deja de hacernos sentir dichosos y felices.
Gracias, gracias, gracias
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Una formación rica en valores gracias a mi aprendizaje y refuerzo en:
* Dirección y coordinación de actividades de tiempo libre educativo infantil y juvenil
* Formación en teatro cómico desde la improvisación y el juego
* Desde el payaso de hospital
* Mi trabajo como canal energético como maestra de Reiki
Organizo talleres de Risoterapia para eventos privados o públicos. Donde aprendemos a través del juego a sanar viejas heridas de nuestro niño, donde el disfrute esta garantizado y donde los valores son más importantes que ganar o perder.
Imparte Micaela Barrasa García Profesora e instructora de Yoga de la Risa
Para conocer más sobre mi formación y quien soy
Para más información 627 80 97 48 (también whatsapp) o por mail lachamanadelarisa@gmail.com
