Si te pones a pensar que es lo que más te ayuda en un momento de dificultad, quizás te lleve un rato plantearte la respuesta. Yo lo tengo claro, la Risa.
La Risa, tiene un potencial extraordinario ya que desde el primer minuto de risa te aporta una cantidad de beneficios sorprendente.
La Risa te trae al momento presente, al aquí y al ahora. La Risa propicia que veas la situación desde otra perspectiva, te da otras soluciones, incluso te sorprende como reaccionas ante las situaciones. Cuando ejercitas la Risa de forma regular y continua, te ayuda a hacer cambios sorprendentes, ves la vida desde una perspectiva que te sorprende como adulto como te planteas las cosas y como las resulves. A cada persona le da una perspectiva distinta y a todos la misma: ser más felices y estar más presentes, sabiendo que cuando disfruto ese momento lo llevo conmigo el resto de mi vida con todos sus beneficios.
Yoga de la Risa fue creado por un médico especialista en cardiología el Doctor Madan Kataria en la India que al realizar un estudio científico sobre la risa descubrio que los beneficios de la risa son los mismos si te ries de forma natural a si lo haces de forma ejercitada. Por ello, mezclo ejercicios de risa con respiraciones del yoga (pranayamas) para conseguir junto con estiramientos llegar a obtener todos los beneficios que te da la risa y conseguir que nuestros cuerpos físico, mental, psíquico y energético obtuvieran beneficios.
La Risa te trae al momento presente, al aquí y al ahora. La Risa propicia que veas la situación desde otra perspectiva, te da otras soluciones, incluso te sorprende como reaccionas ante las situaciones. Cuando ejercitas la Risa de forma regular y continua, te ayuda a hacer cambios sorprendentes, ves la vida desde una perspectiva que te sorprende como adulto como te planteas las cosas y como las resulves. A cada persona le da una perspectiva distinta y a todos la misma: ser más felices y estar más presentes, sabiendo que cuando disfruto ese momento lo llevo conmigo el resto de mi vida con todos sus beneficios.
Yoga de la Risa fue creado por un médico especialista en cardiología el Doctor Madan Kataria en la India que al realizar un estudio científico sobre la risa descubrio que los beneficios de la risa son los mismos si te ries de forma natural a si lo haces de forma ejercitada. Por ello, mezclo ejercicios de risa con respiraciones del yoga (pranayamas) para conseguir junto con estiramientos llegar a obtener todos los beneficios que te da la risa y conseguir que nuestros cuerpos físico, mental, psíquico y energético obtuvieran beneficios.
En esta charla, quiero hacerte participe de la maravillosa herramienta que tienes en la risa, y que al dejarla que surga al azar, lo que consigues es encontrarte a veces buscando ayuda en el exterior cuando la risa es una magnífica herramienta a desarrollar que el ser humano trae para ayudarle en el día a día a tener una buena salud física, mental, psiquica y emocional.
Te propongo que vengas a la charla y posterior clase de Yoga de la Risa, para que conozcas como te puede ayudar a lo que ya estas haciendo para cuidar tu salud y crecimiento interior. Conoce como la alegría es la única emoción que puede equilibrar el resto de emociones como son el miedo, la tristeza, la rabia, el orgullo sólo con practicar la risa.
Reconoce el estado de felicidad que vivias de niño/a en la edad adulta, y aprende a aplicarlo para que tu vida de adulto/a sea más gratificante. Aprendiendo a abrirnos a nuevas formas de encontrar soluciones que antes no veíamos, a sentirnos más optimistas ante una situación de dificultad.
Próximas conferencias en el mes de Junio
Cuando: 11 de junio
Hora: 11 a 12:30h
Lugar: Al cien por cienDirección: c/. San Cipriano 67 (Metro y Renfe Puerta de Arganda)
Cuando: 14 de junio
Hora: 19 a 21h
Lugar: benqi-absa
Dirección: c/. Trafalgar 32 (Metro Bilbao, Iglesias, Quevedo, Canal)
Reconoce el estado de felicidad que vivias de niño/a en la edad adulta, y aprende a aplicarlo para que tu vida de adulto/a sea más gratificante. Aprendiendo a abrirnos a nuevas formas de encontrar soluciones que antes no veíamos, a sentirnos más optimistas ante una situación de dificultad.
Próximas conferencias en el mes de Junio
Cuando: 11 de junio
Hora: 11 a 12:30h
Lugar: Al cien por cienDirección: c/. San Cipriano 67 (Metro y Renfe Puerta de Arganda)
Cuando: 14 de junio
Hora: 19 a 21h
Lugar: benqi-absa
Dirección: c/. Trafalgar 32 (Metro Bilbao, Iglesias, Quevedo, Canal)
Para más información y reservas:
La Chamana de la Risa (pregunta por Micaela)
627 809 748 (también whatsapp) o lachamanadelarisa@gmail.com
En al cien por cien
655 630 335 (pregunta por Elena) o alcienporcien@yahoo.com
En la Fundación Benqi-Absa (pregunta por Auroom)
622 635 106 o fundacion@benqi-absa.com
Infórmate de como te puedo guiar con:
* Clases semanales en sala
* Clases semanales en el Parque del Retiro Pincha aquí para
ver más información
* Formación de Líder/Instructor de Yoga de la Risa
* Sesiones de Coach de la Risa personalizadas
* Sesiones individuales, donde trabajo la consciencia
corporal a través de la risa, el masaje y la canalización de energía
* Talleres de Risoterapia o Yoga de la Risa para eventos privados o
públicos. Donde aprendemos a través del juego desde el adulto que somos y donde
los valores son más importantes que ganar o perder
Para más información 627 809 748 (también whatsapp) o por
mail lachamanadelarisa@gmail.com
Imparte "La
Chamana de la
Risa" Micaela Barrasa García
Para conocer más sobre mi formación y quien soy
Los creadores de estas obras aquí recopiladas nos han dado
un tesoro que perdurará en nuestra memoria y actos. Que nos ayudaran a sembrar
semillas de gratitud, alegría y bienestar entre quienes nos rodean. Porque
estar alegre nos permite compartir sin mirar con quien.
Mira la vida con los ojos de la alegría y verás maravillas.
Gracias por la labor de quienes hicieron posible este
aprendizaje, quienes lo comparten y quienes lo utilizan para su crecimiento y
el de los demás.
Se agradece la difusión de este blog y de su contenido,
entre aquellas personas que creas pueden estar interesadas. Si te gusta lo que
has leído te agradezco que pinches en +1 de esta publicación. ¡Gracias!
Gracias por dedicaros vuestro tiempo en amaros y nutriros,
gracias a ello estáis aportando un cambio al mundo para vivir en armonía
