Vivo la vida desde el sentir, que lo más
importante que he de hacer cada día, es ser honesta conmigo misma. Mi compromiso primeramente es conmigo y luego con los demás. Es la única forma que puedo brillar para ayudar a brillar a los demás. Ya que ayudar a los demás, sin hacerlo conmigo es crear un vacío donde existio plenitud.
Reconocer mis limitaciones, se llamen como se llamen,
mirarlas de frente para mí es fundamental, para amarme al 100%.
Para ello, sólo conozco una forma de hacerlo “perdonando”.
A mí en particular, me ayuda a hacerlo desde la Risa , el juego y el disfrute
de hacer, que todo sea nutritivo. Mi payasa, además de ayudar a los demás, a la
vez, me ayuda a si misma. Algo que ya después de unos años de experiencia me da
tanto a nivel personal como profesional.
Si soy honesta, yo también como quizás tú, a veces me veo en
un túnel. Ese túnel, que derivo en un pozo, hace muchos años me llevo a una
depresión y gracias a ello, hoy cuando me veo en un túnel (el pozo ya dejo de
existir) lo creo lleno de alegría para que su paso sea más suave.
Los procesos
de vida cuando llegan, son inevitables saltárselos. Por ello, yo le pongo a mi
túnel:
* Luces de colores, para ver las cosas desde otra perspectiva
* Sprays de olores que me nutren, para ver la belleza más allá
de lo que me enseñaron
* En las paredes, manos y brazos, que me proporcionan abrazos amorosos, alegres,
animadores, que me acarician en los momentos que a mi se me escapan
* Alimentos sanos, que me nutren a través del paladar, que me recuerdan el valor que tiene cada alimento en mi vida, porque nutren mis emociones.
* Música de alegre de fondo, porque me da vida, ser y sentir la
armonía de las matemáticas en la música y así me funde con el universo al que
pertenezco
* Un enriquecedor hilo de compartires de mis personas cercanas que me recuerdan la valía de mi proceso. Todo lo que he avanzado y ayudado avanzar a otros desde mi más profundo sentir.
* Risas en las baldosas del suelo, para que a cada paso que
doy, la vida me devuelva alegría, amor, .....
* Zapatos de diferentes tamaños, colores y formas, para recordarme que siempre he de dejar de lado la crítica y el enjuiciamiento hacia los demás. Pues desconozco su proceso de vida.
* ……..
Todo ello me lo debo a mi misma, porque un día gracias a la
depresión, salí de mi zona de confort y volví a conectar con la niña, cuyo don fundamental
era el arte de reír. El arte es vida, es abundancia, es plenitud.
De una situación supuestamente gris del pasado, hoy mi niña y
yo lo compartimos con tod@s vosotr@s llenas de colores.
En momentos como ahora, pongo por escrito algo que me acompaña inconscientemente en mi vida actual y surge escribir esta reflexión de mi proceso de vida, que se la agradezco a Marina (alumna de Yoga de la Risa), pues con su
compartir me ha animado a escribir esto por si es de tu ayuda.
Doy gracias a tod@s las personas,
que a lo largo de mi vida, me han puesto las experiencias necesarias para estar
hoy aquí. Porque el camino sigue siendo un aprendizaje enriquecedor, gracias a los espacios que se quedan vacios después de haber perdonado y que relleno, de alegría.
Las palabras del ho´ponopono: “Lo siento, perdóname por
favor, gracias, te amo” me ayudan a seguir perdonando aquello de lo que soy inconsciente que he creado con mi mente y mi estar sin presencia.
Se agradece la difusión de este blog y de su contenido, entre aquellas personas que creas pueden estar interesadas. Porque tú bien es mi bien.
Los creadores de estas obras aquí recopiladas nos han dado un tesoro que perdurará en nuestras memorias y en nuestros actos y que iremos sembrando semillas de gratitud, alegría y bienestar entre quienes nos rodean. Porque ser feliz es un regalo que compartimos, que nos permite observar, con el que disfrutamos, con el que siempre estamos en buena compañía, .... con todo lo hermoso de la vida.
Gracias, gracias, gracias
Gracias también, por dedicaros vuestro tiempo de amaros y nutriros. Por dedicarme vuestro tiempo.
Las clases semanales en sala de Yoga de la Risa vuelven a coger alumnos en Noviembre 2015, infórmate para inscripción previa. Plazo de matriculación ya abierta.
Domingos en el Parque del Retiro tenemos una sesión práctica de Yoga de la Risa. Pincha aquí para ver más información.
También hay sesiones individuales en camilla, donde trabajo la consciencia corporal a través de la risa, el masaje y la canalización de energía. Donde se liberan emociones estancadas en el cuerpo físico y el dolor de aquello vivido. 1h.
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Una formación rica en valores gracias a mi aprendizaje y refuerzo en:
* Dirección y coordinación de actividades de tiempo libre educativo infantil y juvenil
* Formación en teatro cómico desde la improvisación y el juego
* Desde el payaso de hospital
* Mi trabajo como canal energético como maestra de Reiki
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Organizo talleres de Risoterapia para eventos privados o públicos. Donde aprendemos a través del juego a sanar viejas heridas de nuestro niño, donde el disfrute esta garantizado y donde los valores son más importantes que ganar o perder.
Imparte Micaela Barrasa García Profesora e instructora de Yoga de la Risa y Risoterapeuta, Monitora de Risoterapia
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Para más información 627 80 97 48 (también whatsapp) o por mail lachamanadelarisa@gmail.com
