LAS
VOCALES DE LA RISA
Ejercitar las risas con las
diferentes vocales, o sea, reír con las distintas vocales, según la Medicina Tradicional
China, resuenan o producen una
vibración interna en diferentes zonas de nuestro cuerpo.
Cada vocal tiene un valor símbolo; movilizan emociones
determinadas y potencian deferentes aspectos tal y como se resume a
continuación:
¡Ja!
La mayor parte de la población, se ríe con esta vocal. Por lo
general nos hace abrir la boca en toda su plenitud, nos ayuda a estirarnos y a
abrir el pecho, es la carcajada por excelencia.
Corresponde al (elemento) Agua.
Se relaciona con el primero y segundo chakra.
Produce una vibración en las caderas, la zona genital y
abdominal: riñón, vejiga, ovarios, matriz, vientre e intestino grueso,
activando la energía ubicada en cada uno de ellos.
Actúa sobre el tejido óseo, previene la osteoporosis
Activa las gandulas suprarrenales y actúa sobre la adrenalina y
la noradrenalina dando bocanadas de energía a nuestro organismo.
Mejora el sentido del oído.
Domina el miedo a empezar algo, o sea, lo reduce y refuerza el
valor.
La expresión con la que se relaciona es el gemido.
Reduce y activa la potencia sexual en los hombres y en las
mujeres resulta beneficiosa para los ovarios y la matriz.
¡Je!
Es la risa diplomática, en cierto modo la que expresa disimulo.
Corresponde al (elemento) Madera
Se relaciona con el tercero y parte del cuarto chakra.
Produce una vibración en la zona del segundo cinturón (justo
debajo de las costillas y el plexo solar)
Libera la energía del hígado (órgano), y de la vesícula biliar
(víscera).
Actúa sobre el tejido muscular.
Mejora el sentido de la vista.
Es eficaz para reducir los enfados y las tensiones internas,
favorece la tolerancia., la paciencia y facilita el proceso de la digestión.
Domina el miedo a aceptarse, intolerancia de uno mismo, a no dar
la talla, a no ser perfecto.
La expresión con que se relaciona es el grito.
¡Ji! Es la risa saltarina, que nos incita a bailar, es optimista y simpática. A veces se la llama risa de bruja.
Corresponde al (elemento) Fuego.
Se relaciona con el cuarto y quinto chakra.
Produce una vibración en la zona del cuello y corazón.
Libera la energía
del órgano corazón y del intestino delgado (que es dónde se fabrica la sangre
(según la
Medicina Tradicional China).
Activa el sistema circulatorio, previene las varices.
Activa sobre el sistema nervioso.
Además estimula la glándula tiroides, pudiendo tener efectos beneficiosos en
los problemas de obesidad.
Mejora el sentido del tacto.
Domina el miedo a crear. Es el que hace posible llevar a cabo
nuestros pensamientos.
La emoción con la que se relaciona es la risa, la alegría.
¡Jo!
Corresponde al (elemento) Tierra.
Se relaciona con el sexto y séptimo chakra.
Produce una vibración en la zona de la cabeza (zona cerebral)
Libera la energía del estómago, páncreas y bazo.
Actúa sobre el tejido conjuntivo, previene la celulitis.
Estimula la glándula pineal, la hipófisis, la pituitaria y el
hipotálamo.
Actúa sobre el endoplasma celular, el núcleo celular y por tanto
el ácido ribonucleico (transmisor de la aptitud).
Mejora el sentido del gusto.
Domina el miedo a actuar.
Es el que nos hace posible llevar a cabo nuestras ilusiones.
Libera energía del sistema digestivo, (desde la boca hasta el
ano), bazo y páncreas.
Es una muy buena risa para los postres, pues nos ayuda en los
procesos digestivos.
La emoción con la que se relaciona es con la sorpresa.
No se recomienda reír de forma forzada con el sonido jo durante
más de un minuto, porque podrían producir estados de trance.
¡JU!
Es la de más bajo tono y vibración, pero muy potente si practica
con frecuencia.
Corresponde al (elemento) Metal.
Libera la energía del intestino grueso (órgano) y pulmón.
Respirar tiene que ver con nuestra capacidad de proyección.
Activa la zona pulmonar regulando alteraciones respiratorias y
liberar emociones y devolver el equilibrio del intestino grueso cuando se tensa
a causa del estrés.
Altamente beneficiosa para romper los efectos negativos de los
pensamientos dolorosos, frustraciones y bloqueos del pasado.
Mejora el sentido del olfato.
Domina el miedo a perder.
La emoción con la que se relaciona es el llanto.
Cada uno en su forma de reír suele tener predominante una vocal
sobre otras, porque en algún aspecto de los mencionados (o en todos) tiene
alguna carencia; es decir, se hace porque nuestro organismo lo necesita y por
tanto tendemos a hacerlo de forma natural para equilibrarlo.
La risa, en general, es liberadora de creatividad
Porque la risa además de la vibración que produce al emitir con cada una de sus vocales, lleva asociada a ella el canto y el
baile. Si nos dejamos invadir por su música rápidamente nos veremos
moviéndonos, cantando y bailando con gracia y soltura al son de la alegría,
liberados de los corsés de la vergüenza, inundados de una sensación de placer y
del deseo de gozar de la situación y de momento, compartiendo de forma altruista
una y mil carcajadas de colores, en una íntima correspondencia de sonidos
rítmicos, que se desenvuelven en una espiral e carcajadas que atraparán al
serio como si de un elixir mágico se tratara, arrancándole una sonrisa primero
y mil carcajadas después.
Ejercitar la risa es una disciplina que produce unos
beneficios inigualables tanto para el organismo como para la mente y sus
resultados han sido comprobados científicamente por recientes estudios: libera
tensiones, mejora la respiración, activa la circulación, pone en movimiento un
sinfín de músculos, relaja el sistema nervioso, mejora la respuesta de nuestro
sistema inmunológico, potencia el bienestar y el equilibrio emocional.......
Aquí te dejo algunos ejercicios que hacemos en clase jugando con
las vocales y una divertida canción de cumpleaños cantada con las vocales.
¡Qué las disfrutes!
Infórmate de:
* Clases semanales en sala
* Clases semanales en el Parque del Retiro Pincha aquí para ver más información
* Formación de Líder/Instructor de Yoga de la Risa
* Sesiones de Coach de la Risa personalizadas
* Sesiones individuales, donde trabajo la consciencia corporal a través de la risa, el masaje y la canalización de energía.
* Talleres de Risoterapia para eventos privados o públicos. Donde aprendemos a través del juego desde el adulto que somos y donde los valores son más importantes que ganar o perder.
Para más información 627 809 748 (también whatsapp) o por mail lachamanadelarisa@gmail.com
Imparte "La Chamana de la Risa" Micaela Barrasa García
Para conocer más sobre mi formación y quien soy
Los creadores de estas obras aquí recopiladas nos han dado un tesoro que perdurará en nuestra memoria y actos. Que nos ayudaran a sembrar semillas de gratitud, alegría y bienestar entre quienes nos rodean. Porque estar alegre nos permite compartir sin mirar con quien.
Mira la vida con los ojos de la alegría y verás maravillas.
Gracias por vuestra labor y por poder compartirlo.
Se agradece la difusión de este blog y de su contenido, entre aquellas personas que creas pueden estar interesadas. Si te gusta lo que has leído te agradezco que pinches en +1 de esta publicación. ¡Gracias!
Gracias por dedicaros vuestro tiempo en amaros y nutriros, gracias a ello estáis aportando un cambio al mundo para vivir en armonía.
Las fotos en las que salgo yo, tienen derechos de autor, por lo que si vas a utilizarlas es necesario indicar la fuente de donde las has obtenido. Gracias.
FUENTE DE LAS FOTOS:
http://sevillistas.sevilla.abc.es/profiles/blogs/taller-de-risoterapia-ja-ja-ja-ja
http://vivoriendo.blogspot.com.es/
http://www.taringa.net/post/ciencia-educacion/6822129/Los-Increibles-Beneficios-de-La-Risa.html
